Sin duda la tecnología es un gran aliado en nuestra vida cotidiana, pero estas ventajas como casi todo en la vida no llega si tener que pagar un precio y en este caso y la adicción que muchos de nosotros tenemos a los gadget, un momento en el cual se ve realmente reflejado el costo de esta es al momento de tratar de dormir.

Esta infografía nos muestra algunos de los problemas que se nos están presentando por el uso excesivo de la tecnología, la verdad solo hay un consejo válido, apaga tu celular y trata de dormir, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.